Verander je leefstijl en word OERsterk!
Een gezonde leefstijl is hip en gezonde voeding een trend. Maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze App geeft je alle handvatten om gezond te kunnen leven, en vitaal en slank oud te worden. Naast praktische informatie vind je veel tips om direct toe te passen. De App stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes te integreren. Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief!
De vitale mens sterft uit. We worden steeds zwakker, dikker en zieker. Op dit moment zijn in Nederland 5,3 miljoen mensen chronisch ziek, wegen 8 miljoen mensen te zwaar en slikken ruim één miljoen mensen antidepressiva. Dat komt vooral door een ongezonde leefstijl. In het artsentijdschrift Medisch contact stond zelfs: ‘Het belangrijkste en grootste gezondheidsrisico is nu een ongezonde leefstijl. Deze App geeft inzicht in alle onderdelen van een gezonde leefstijl. Het helpt je op een laagdrempelige manier bij de integratie hiervan in jouw leven.
EVEN VOORSTELLEN: DE GRONDLEGGER VAN DE OERSTERK App
Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Na het behalen van zijn doctoraal geneeskunde specialiseerde hij zich in de orthomoleculaire geneeskunde en klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI). Hij ontwikkelde een concept rondom optimale gezondheid, gebaseerd op vier principes: psyche (mindset), voeding, beweging en ontspanning. Richard is auteur van de bestsellers ‘OERsterk’, ‘OERsterk Leven’ en ‘OERsterk Eten’. Hij werkte als expert mee aan het boek ‘Vullen of Voeden’ van Wilfred & Lili Genee. Richard heeft een praktijk voor integrale geneeskunde, schrijft blogs en geeft regelmatig lezingen, workshops en masterclasses. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze App.
Download de OERsterk App en ontvang:
· Zeer uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset. Inclusief video’s.
· Wekelijks OERsterk gezondheidnieuws van Richard de Leth
· Bij de App krijg je 23 unieke OERsterke recepten
iPhone 4 4s iPad1en iPod1 gebruikers kunnen helaas geen gebruik maken van deze App.